Kursangebot, Inhalte, Preise

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Yoga- und QiGong-Info

Eine Gratis-Veranstaltung zum Kennenlernen,
mit Vortrag und praktischen Übungen zum Mitmachen.


Samstag 11.09. 10:00-12:00


Bitte um Anmeldung (begrenzte Teilnehmerzahl)!

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Yoga-Einstiegsemester

bestehend aus:


Grundkurs – zum Kennenlernen 97,-
Aufbaukurs – im Anschluss 185,-


Kursbeschreibung:
Klassisches Hatha- und Rajayoga in Theorie und Praxis.
Körperübungen (Asanas), Entspannung von Körper und Geist, Atem- und Energietechniken
(Pranayama), Konzentration und Meditation.


Zur Stärkung des Immunsystems, für kräftige Muskeln, erhöhte Beweglichkeit von
Wirbelsäule und Gelenken, feineres Körperbewusstsein, geistige Ruhe und Gelassenheit.


Termine Grundkurs:

Mittwochs, 09:15 oder 18:30 Uhr, ab 22.09., 5 Mal (je 1,5 Std.)
Samstags, 09:00 bis 11:00 Uhr, ab 09.10., 3 Mal. (je 2 Std.)

Aufbaukurs
Mittwochs, 09:15 oder 18:30 Uhr ab 03.11., 10 Mal  (je 1,5 Std.)

 

Yoga-Trainingskurs (für Fortgeschrittene)

Voraussetzung: Grund- und Aufbaukurs

Zum Festigen und Vertiefen des Erlernten.

Preise:
• Semesterkarte 1x wöchentlich: € 298,-
• 10er Block: € 180,-
(gültig bis Ende des Semesters)
• Kombikarte 2x wöchentlich: € 450,- (inkl. Workshops; Seminarpreis –20%, die 2. wöchentliche Einheit findet je nach gesetzlicher Vorgabe ggfs. online statt.)

 
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Yoga-leicht:

Eine sanfte Variante unserer klassischen Linie für alle Ungeübten, Senioren und Neulinge,
welche den vollen Wirkungsumfang des klassischen Yoga auf sanfte Weise erfahren wollen.
Auch zum Aufbau nach längerer Pause und zur Rehabilitation.


Leichte Übungen – ruhige Atmung – bewusste Entspannung


Semesterpreis 298,-
(Einstieg jederzeit möglich – aliquote Abrechnung)

• 10er-Block (gültig bis Ende des Semesters) 180,- 


• je 90 Minuten


Montag 09:15 ab 06.09.2021
Donnerstag 10:15 ab 09.09.2021

 

 

Offene Stunde

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse und leicht Fortgeschrittene

Donnerstag 19:00 bis 20:30, ab 09.09.2021

Semesterpreis € 298,- (Einstieg jederzeit möglich – aliquote Abrechnung)

• 10er-Block (gültig bis Ende des Semesters) 180,- 

 
 
 

Kinderkurs

7 - 13 Jahre


Spielerische Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in vielen Variationen, abgestimmt auf
die Gruppe.
Dadurch wird die Muskulatur gekräftigt, Haltungsschäden wird vorgebeugt, das
Körperbewusstsein wird erhöht und die Konzentration und Gelassenheit gefördert.

Mittwochs, 17:00 - 18:00 Uhr, ab 29.09, 12 Wochen, € 108,-

 

Augentraining

Zur Entspannung der Augen und Verbesserung der Sehkraft.

 

Dienstags von 17:00 – 17:40, ab 28.09,,  5 Wochen: € 70,-

Workshops

1x pro Monat, samstags.


Termin und Inhalt des nächsten Workshop findest du hier und auf der Stundentafel.