Kursangebot, Inhalte, Preise

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Yoga-Einstiegsemester

bestehend aus:


Grundkurs – zum Kennenlernen € 108,-
Aufbaukurs – im Anschluss € 210,-


Kursbeschreibung:
Klassisches Hatha- und Rajayoga in Theorie und Praxis.
Körperübungen (Asanas), Entspannung von Körper und Geist, Atem- und Energietechniken
(Pranayama), Konzentration und Meditation.


Zur Stärkung des Immunsystems, für kräftige Muskeln, erhöhte Beweglichkeit von
Wirbelsäule und Gelenken, feineres Körperbewusstsein, geistige Ruhe und Gelassenheit.


Termine Grundkurs:

Montag, 19:30 - 21:00 Uhr, ab 26.09., 5 Mal 

Mittwochs, 08:30 - 10:00 oder 18:30 - 20:00 Uhr, ab 28.09., 5 Mal 
Samstags, 09:15 - 11:15 Uhr, ab 22.10., 3 Mal. 

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Aufbaukurse: 

im Anschluss an die Grundkurse
Montags und mittwochs je 10 Mal, 90 Minuten

Samstags 7 Mal, 120 Minuten

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Yoga-Trainingskurs (für Fortgeschrittene)

Voraussetzung: Grund- und Aufbaukurs

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Zum Festigen und Vertiefen des Erlernten.

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Preise:
• Semesterkarte 1x wöchentlich: € 325,-
• 10er Block: € 190,- (gültig bis Ende des Semesters)
• Kombikarte 2x wöchentlich: € 485,- (inkl. Workshops; Seminarpreis –20%, die 2. wöchentliche Einheit findet je nach gesetzlicher Vorgabe ggfs. online statt.)

 
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Yoga-leicht:

Eine sanfte Variante unserer klassischen Linie für alle Ungeübten, Senioren und Neulinge,
welche den vollen Wirkungsumfang des klassischen Yoga auf sanfte Weise erfahren wollen.
Auch zum Aufbau nach längerer Pause und zur Rehabilitation.


Leichte Übungen – ruhige Atmung – bewusste Entspannung


Semesterpreis € 310,-
(Einstieg jederzeit möglich – aliquote Abrechnung)


• je 90 Minuten


Montag 09:15 ab 05.09.
Freitag 10:30 ab 30.09.

 

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Offene Stunde

Für Yoga-Praktizierende, die uns kennenlernen möchten und Wiedereinsteiger

Donnerstag 19:30 bis 21:00, ab 09.09.

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Semesterpreis € 325,- (Einstieg jederzeit möglich – aliquote Abrechnung)

• 10er-Block (gültig bis Ende des Semesters) 190,- 

 
 

Kinderkurs

7 - 13 Jahre


Spielerische Körper-, Atem- und Entspannungsübungen in vielen Variationen, abgestimmt auf
die Gruppe.
Dadurch wird die Muskulatur gekräftigt, Haltungsschäden wird vorgebeugt, das
Körperbewusstsein wird erhöht und die Konzentration und Gelassenheit gefördert.

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Mittwochs, 17:00 - 18:00 Uhr, ab 28.09, 12 Wochen, € 120,- 

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