Yoga | QiGong | Meditation
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Kursangebot, Inhalte, Preise
MITGLIEDSCHAFT
(Anfang Februar - Ende Jänner)
Werde jetzt Mitglied und erhalte als
• Unterstützendes Mitglied (Jahresbeitrag € 80,-)
-20% auf Workshops und Seminare
• Aktiv-Mitglied (Jahresbeitrag € 650,-)
einen Kurs/Woche nach Wahl inklusive
-20% auf Workshops und Seminare
(Einschreibung jederzeit möglich – aliquote Abrechnung)
• Premium-Mitglied (Jahresbeitrag € 970,-)
alle Kurse und Workshops inklusive
-20% auf Seminare
(Einschreibung jederzeit möglich – aliquote Abrechnung)
Aktuelle Kurse:
Yoga-Trainingskurs (für Fortgeschrittene)
Voraussetzung: Grund- und Aufbaukurs
Zum Festigen und Vertiefen des Erlernten, Dauer: je 90 Minuten
Dienstags, 8:30 Uhr,
Dienstags, 18:00 Uhr
Dienstags, 19:50 Uhr
Freitags, 18:00 Uhr
• Einzelstunde 22,-
• 10er-Block (gültig 12 Monate) 190,-
• Bei Mitgliedschaft: Siehe oben
• Ermäßigung Klicke Hier
Yoga-Leicht
Eine sanfte Variante unserer klassischen Linie für alle Ungeübten, Senioren und Neulinge,
welche den vollen Wirkungsumfang des klassischen Yoga auf sanfte Weise erfahren wollen.
Auch zum Aufbau nach längerer Pause und zur Rehabilitation, Dauer: je 90 Minuten.
Leichte Übungen – ruhige Atmung – bewusste Entspannung
Montags, 9:15 Uhr
• Einzelstunde 22,-
• 10er-Block (gültig 12 Monate) 190,-
• Bei Mitgliedschaft: Siehe oben
Offene Stunde
Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse und leicht Fortgeschrittene
Übungen aus dem traditionellen Hatha- und Rajayoga, Qi Gong, Entspannungs- und Atemtechniken
Unter genauer Anleitung werden Achtsamkeit, Atmung und Übungen praktiziert. Der Kurs ist nicht aufbauend, d.h. du kannst jederzeit einsteigen. Für ein umfassendes Erlernen der Körper- und Atemübungen von Grund auf, besuche das Einstiegssemester.
Mittwoch, 19:50 bis 21:20
• Einzelstunde 22,-
• 10er-Block (gültig 12 Monate) 190,-
• Bei Mitgliedschaft: Siehe oben
Meditationskurs
Philosophie des Yoga, klassische Meditation in Theorie und Praxis.
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Donnerstags, 19:30 - 20:20 Uhr, 12x ab 02.11.
• Semesterkarte 152,-
• Einzelstunde 14,-
• Bei Mitgliedschaft: Siehe oben
Qi Gong Trainingskurs (Semesterkurs)
ab 18.09.2023
Voraussetzung: Grund- und Aufbaukurs, bzw. entsprechende Vorkenntnisse
Kursbeschreibung:
Festigen, Weiterentwickeln und Vertiefen der Übungen, inklusive Atem- und Meditationsübungen.
Termine und Preis:
Ab 18.09.2023 jeweils montags von 18:00 - 19:10 Uhr, 17 Abende, € 255,-
Kursleitung und Informationen:
Andreas Kern, 0676 979 2997
Qi Gong Grundkurs
ab 14.09.2023 - 6x mal
Kursbeschreibung:
Erlernen der klassischen Grundtechniken in Qi Gong
Seit Jahrtausenden wird in China die Tradition des Qi Gong zur Gesundheitsvorsorge gepflegt. Es steigert das Energiepotential, wirkt positiv auf Körper und Geist, löst Blockaden und fördert die innere Kraft.
Termine und Preis:
09:30 - 10:40 Uhr
18:00 - 19:10 Uhr
jeweils ab 14.09.2023
Kursleitung und Informationen:
Andreas Kern, 0676 979 2997
Grundkurs Yoga
Kursbeschreibung:
Vollständige Einführung in klassisches Hatha-und Raja-Yoga in Theorie und Praxis:
Körperübungen (Asanas), Entspannung, Atem- und Energietechniken (Pranayama), Konzentration und Meditation. Kräftige Muskeln, bewegliche Wirbelsäule und Gelenke. Körperbewusstsein, Ruhe und Gelassenheit.
Termine und Preis:
Montag: ab 11.09. 19:30 Uhr
Mittwoch: ab 13.09. 08:30 Uhr, ab 06.09. 18:00 Uhr
-5x je 90 Minuten
Samstag ab 14.10. 09:15 Uhr, 3x je 120 Minuten
Aufbaukurs im Anschluss
Eltern-Kinder-Kurs - Shiatsu (geschlossener Kurs)
für Kinder von 3 - 6 Jahren
Kursbeschreibung:
Kinder und Erwachsene machen eine gemeinsame Reise nach Japan und lernen in der Gruppe den rücksichtsvollen Umgang mit sich selbst und mit anderen. Bewegung, Entspannung und gegenseitiges Abklopfen sind Teil des Kurses.
Termine und Preis:
Mittwoch ab 20.09 von 14.00 bis 14.50 Uhr -
8 Nachmittage für € 80 (1 Erwachsener + Kind)
Pranayama aufbauend (geschlossener Kurs)
Kursbeschreibung:
Erlernen der klassischen Grundtechniken in Qi Gong
Seit Jahrtausenden wird in China die Tradition des Qi Gong zur Gesundheitsvorsorge gepflegt. Es steigert das Energiepotential, wirkt positiv auf Körper und Geist, löst Blockaden und fördert die innere Kraft.
Termine und Preis:
Donnerstag ab 14.09. 19.30 Uhr - 6 Abende , je 50 Minuten, € 75,