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Qi Gong

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QiGong

Die uralte chinesische Tradition zur Aktivierung der Lebensenergie, Förderung der Gesundheit und Steigerung des Bewusstseins

In Klöstern wird Qi Gong neben den gesundheitlichen auch aus spirituellen Gründen praktiziert, in den chinesischen Kampfkünsten ist es aufgrund seines stark kräftigenden Effektes von großer Bedeutung. Es besteht aus bewegten, meditativen Übungen, Konzentrations- und Atemtechniken.

Seitdem das immense Potenzial dieser Praxis auch im Westen erkannt wurde, hält QiGong mit zunehmender Beliebtheit Einzug in verschiedenste Anwendungsbereiche, wie Management-Trainings, den Spitzensport sowie das soziale und familiäre Umfeld.

Bereits kurze Einheiten täglicher Praxis fördern die Gesundheit, aktivieren den Energiefluss, steigern die Konzentrationsfähigkeit und führen zu innerer Kraft und Gelassenheit.

Der Kursleiter der hier angeführten Kurse ist Andreas Kern.

 Für Infos und Termine und Einzeltrainings erreichbar unter: 0676 979 2997

QiGong GK

Qi Gong Grundkurs

Seit Jahrtausenden wird in China die Tradition des QiGong zur Gesundheitsvorsorge gepflegt. Es steigert das Energiepotential, wirkt positiv auf Körper und Geist, löst Blockaden und fördert die innere Kraft. 

Donnerstags: ab 22.2. 9:30 – 10:40 Uhr, 6x

                                        18:00 – 19:10 Uhr, 6x

Preis: € 100,–

• Bei Mitgliedschaft siehe hier

Qi Gong Aufbaukurs

Qi Gong Aufbaukurs

Voraussetzung: Grundkurs

     

Kursbeschreibung:

Wir erlernen das Yi Jin Jing (aus dem Chinesischen: "Methode zur Transformation der Faszien"), eine Form des Qi Gong, die aus einer Serie von zwölf fließend ineinander Übergehenden Einzelübungen besteht, welche durch Atmung und Konzentration gesteuert werden. Es gilt als relativ intensive Übungsform und besonders gesundheitsfördernd, wenn es regelmäßig praktiziert wird.

Die Übungen werden als Schlüsselelement zur körperlichen Ertüchtigung der Shaolin Mönche angesehen.


Donnerstags: ab 4.4.  18:00 – 19:10 Uhr, 10x

• Preis: € 155,–

• Bei Mitgliedschaft siehe hier

QiGong Trainingskurs

Qi Gong Trainingskurs 

  

Voraussetzung: Grund- und Aufbaukurs, oder entsprechende Vorkenntnisse

  

Kursbeschreibung:

Festigen, Weiterentwickeln und Vertiefen der Übungen, inklusive Atem- und Meditationsübungen.

Montags: ab 12.2.  18:00 – 19:10 Uhr, 17x

 

• Preis: € 255,–

• Bei Mitgliedschaft siehe hier

Qi Gong Einzeltraning

Einzeltrainings

nach Terminvereinbarung unter 0676 979 2997 Andreas Kern

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