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    • 12. Apr.
    • 1 Min. Lesezeit

Nadi Samanu Pranayama

Eine fortgeschrittene Übung zur Reinigung der Energiekanäle (Nadis), die Atmung und Bija-Mantras kombiniert. Aufgrund der intensiven Wirkung darf Nadi Samanu ausschließlich nach ausreichender Pranayama-Praxis geübt werden.


Hier findet ihr die Anleitung im PDF-Format.

nadi_samanu
.pdf
Download PDF • 30KB

Viel Freude beim Praktizieren!


Om Shanti,

Andreas



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