top of page

Mantras und Gottheiten

Liebe Yogis, liebe QiGongis!


Im laufenden Meditationskurs haben wir in den letzten Wochen das Thema Mantras und Gottheiten durchgenommen. Die Zusammenfassung davon findet ihr hier zum Download:

Mantras und Gottheiten
.pdf
PDF herunterladen • 56KB

Der Meditationskurs läuft übrigens noch bis 15. Juni. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig und die Stunden können auch gerne einzeln besucht werden.

Bei Interesse freue ich mich auf dein Kommen!


Om Namah Sivaya,

Om Namo Narayanaya,

Andreas


35 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Ujjayi Meditation

Liebe Yogis und QiGongis! In der vorigen Stunde des laufenden Pranayama- und Meditationskurses haben wir die sogenannte Ujjayi Meditation praktiziert. Diese ist keine Meditation im klassischen Sinne,

Nadi Samanu Pranayama

Eine fortgeschrittene Übung zur Reinigung der Energiekanäle (Nadis), die Atmung und Bija-Mantras kombiniert. Aufgrund der intensiven Wirkung darf Nadi Samanu ausschließlich nach ausreichender Pranayam

Pranayama Übungsvorschlag

Stufe: mittel Dauer: ca 30 Minuten Wirkung: Erfrischend, ausgleichend, lindert Kopfschmerzen Wenn du morgens und abends üben solltest, so lasse abends Punkt 1 weg. Viel Freude damit! --- Sitze fest, a

Comentarios


bottom of page