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Yoga Anfängerkurs (Sa, 08:30, ab 01.03.)
Erlerne klassisches Yoga in seinem vollen Wirkspektrum!
Kursinfo:
Einführung in traditionelles Hatha- und Raja-Yoga:
Körperübungen (Asanas), Entspannung, Atemtechniken und Konzentration. Kräftige Muskeln, bewegliche Wirbelsäule und Gelenke. Körperbewusstsein, Ruhe und Gelassenheit.
Unterricht in Theorie und Praxis für Anfänger und Wiedereinsteiger.
