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Pranayama I - Workshop

Erlerne die grundlegenden Pranayama-Techniken

  • Beginnt am: 7. Nov.
  • Ab 24 Euro

Kursinfo:

Wissenschaftliche Studien belegen die vielfach positiven Wirkungen von Pranayama. Es hilft bei mentalen Problemen wie Angststörungen, Depressionen und Stress, stärkt das Immunsystem, reguliert den Blutdruck, steigert das Lungenvolumen sowie den Blutsauerstoffgehalt und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Kursinhalt: Kapalabhati, Anuloma Viloma in Theorie und Praxis


Kursstunden:

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